Kategorie-Archiv: Wohlfühlen

Erleben Sie alles rund ums Wohlfühlen im medpex Wohlfühlblog. Die schönsten Ideen, sich selbst etwas Gutes zu tun – entdecken Sie die Tipps von medpex.

Stricken – der Trend aus dem Nähkästchen

Stricken

Nicht mehr nur für Omas: Stricken, Nähen und Häkeln liegen definitiv im Trend. Weg ist der einst verstaubte Ruf des Handarbeitens – die Farben sind bunter, die Wolle hochwertiger und die selbst gemachten Stücke kreativer denn je. In Zeiten von DIY-Blogs und Online-Marktplätzen wie Etsy wird die Strick-Community beständig größer. Unsere Autorin hat selbst die Nadeln geschwungen.  Weiterlesen

Ommm statt Argh! – Mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag

Gelassenheit

Am Arbeitsplatz warten nicht nur Aufgaben – auch Zeitdruck, Stress, Konflikte oder Schwierigkeiten gehören für viele zum Alltag. Mit Ärger oder Angst zu reagieren ist verständlich, aber nicht sehr hilfreich. Im Gegenteil. Doch wie können wir mehr Gelassenheit in unser Arbeitsleben bringen?  Weiterlesen

Hygge – das Glücksrezept der Dänen

Glücksrezept-Dänen

Die Menschen in Dänemark zählen zu den glücklichsten der Welt. Das liegt nicht nur an ihrer positiven Einstellung, sondern auch an ihrer Lebensphilosophie, die glücklich macht: Hygge. Dieses lustig klingende Wort bedeutet, schöne Erlebnisse mit den Liebsten zu teilen, sich geborgen zu fühlen oder einfach nur eine Tasse heißen Kakao am Kaminfeuer zu genießen. Zeit, von den Dänen zu lernen. Weiterlesen

Vorbereitung ist alles – Tipps fürs Vorkochen

Vorkochen

In der Mittagspause ist der Hunger groß, die Zeit reicht aber nur für etwas Schnelles – und leider meist Ungesundes – auf die Hand? Das tut auf Dauer nicht gut. Die Lösung heißt Meal Prep: Essen abends vorkochen und in Einmachgläser portionieren. Mit den richtigen Tricks und Tipps und leckeren Rezepten macht das richtig Spaß – und ist viel weniger Arbeit als befürchtet.  Weiterlesen

Sabbatical: Ausstieg auf Zeit

Auszeit vom Büro

Eine verlockende Vorstellung: Für ein paar Monate oder ein Jahr dem Job den Rücken kehren, die Welt bereisen oder ein persönliches Projekt verwirklichen. Wir haben mit Leuten gesprochen, die in einem Sabbatical den Alltagsstress hinter sich gelassen haben, und geben Tipps, wie eine solche Auszeit gelingt. Weiterlesen

Entspannung wie aus 1001 Nacht

Hamam

Pflege für die Haut, Entspannung für beanspruchte Muskeln und dabei den eigenen Gedanken nachhängen – klingt gut? Dann probieren Sie es doch mal mit dem Besuch eines Hamams. Kleine Auszeiten vom Alltag sind wichtig für das persönliche Gleichgewicht und füllen die Akkus wieder auf. Lesen Sie hier, wie wunderbar wohltuend die orientalische Badetradition ist! Weiterlesen