Kategorie-Archiv: Wohlfühlen

Alles rund ums Wohlfühlen im medpex Wohlfühlblog. Die schönsten Ideen, sich selbst etwas Gutes zu tun – entdecken Sie die Tipps von medpex.

Glück im Grünen

Picknick im Grünen

Wenn uns der Sommer zum Essen nach draußen ruft, uns einen Platz auf weichen, grünen Wiesen anbietet und die Sonne uns strahlend begrüßt, folgen wir der Einladung gerne. Denn dann ist wieder Zeit für eine der schönsten Sommerfreuden, das Picknick. Weiterlesen

Läuft!

Läufer auf der Straße

Joggen ist gut für Körper und Geist. Aber abwechslungsreich? Nicht automatisch, vor allem wenn jeder Lauf in den heimischen Park oder Wald führt. Nicht selten droht nach einer Weile die Langeweile – und die Gefahr, die -Motivation zu verlieren. Doch so weit muss es nicht kommen! Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie wieder Abwechslung in Ihren Laufalltag bringen. Weiterlesen

Hallo Feierabend!

Feierabend

Schluss mit Feierabend vor dem Fernseher! Jetzt im Sommer, wenn die Abende lang und mild sind, lohnt es sich, auch nach Büroschluss aktiv zu werden: After-Work-Ausgehen ist angesagt! Weiterlesen

Alles in Ordnung?

Ordnungsliebe

Platz für das Wesentliche schaffen – das klingt verlockend. Jeder Deutsche besitzt im Durchschnitt 10.000 Gegenstände und befindet sich damit in bester Konsumgesellschaft. Wer da seinen Besitz nicht ordnet, dem droht Chaos. Doch es gibt eine Strategie gegen die Flut der Dinge, die auch Glück, Selbstbewusstsein und Ausgeglichenheit verspricht. Weiterlesen

Adieu, Winkearme!

Armtraining

Der Frühling ist da, die Sonne strahlt, wir wollen wieder Haut zeigen. Damit wir selbstbewusst ärmellose Tops und luftige Kleidchen tragen können und unsere Winkearme beim Abschiedsgruß nicht fröhlich mit-wackeln, kommen diese gezielten Übungen gerade recht. So wird aus schlaff schnell wieder straff! Weiterlesen

Einen Tag für mich

Entspannungsbad

Während es draußen trüb und ungemütlich ist, gönnen Sie sich drinnen ein Verwöhnprogramm. Und das nicht in der Therme, sondern zu Hause – Smoothie-schlürfend in der Badewanne, umgeben von Duftkerzen. Genießen Sie die Zeit für sich und nehmen Sie sich einen Tag frei, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Unsere Autorin hat fünf Tipps, wie ein Wellnesstag zum Kurzurlaub wird. Weiterlesen

Hüttenzauber im Wohnzimmer

Gemütlich zusammen sitzenIn der kalten, dunklen Jahreszeit macht ein gemütliches Beisammensein umso mehr Spaß. Unsere Autorin plant einen Hüttenabend mit Freunden und verlegt ihn kurzerhand von der Alm in die heimischen vier Wände. Nachmachen ausdrücklich erwünscht! Weiterlesen

Glück auf dem Eis

Eislaufen im Winter

Ob als After-Work-Trend oder Familienaktivität, Eislaufen ist wieder in. Eine medpex Redakteurin hat sich nach langer Abstinenz wieder aufs Eis gewagt und dabei nicht nur jede Menge Spaß gehabt und in Erinnerungen geschwelgt, sondern auch etwas für Fitness und Gesundheit getan. Weiterlesen

Baden wie die alten Römer

Entspannung im Thermalbad

Schon die alten Römer nutzten Thermalwasser und heiße Quellen, um sich im mineralreichen warmen Wasser zu entspannen. Auch wir können heute noch in einem der vielen Thermalbäder den Alltag vergessen. Weiterlesen

Eine schlammige Angelegenheit

Moorbad für zu Hause

Bis zum Kinn in brauner Brühe – unsere Autorin hat sich ein Moorbad gegönnt und Kindheitserinnerungen wieder aufleben lassen. Weiterlesen