Der Stau am Morgen, Zeitdruck oder Haushalt: Es gibt vieles, was uns täglich stresst. Damit die Anspannung nicht zum Dauerzustand wird, sollten wir lernen, uns selbst zu beruhigen. Wie das geht? Unsere Autorin hat mit einer Expertin für Selbstberuhigung gesprochen.
WeiterlesenArchiv der Kategorie: Leben
Die Kraft der Stille
Verabredungen, Freizeitprogramm, Hobbys: Sozialer Stress gehört zum modernen Alltag wie das Smartphone in der Tasche. Dabei vergessen die meisten die wichtigste Person in ihrem Leben: sich selbst. Warum Stille so wichtig für die Gesundheit ist und mit welchen Tricks man Alleinsein lernen kann.
WeiterlesenGelassen scheitern
Scheitern ist ein Tabuthema unserer Leistungsgesellschaft. Dabei sollten wir offen darüber sprechen, findet der Coach Felix Maria Arnet. Eine persönliche Niederlage hat ihn zum Scheiter-Profi gemacht. Im Gespräch mit medpex erklärt er, warum es so gefährlich ist, Fehler zu verleugnen, und wie man stattdessen gestärkt aus der Situation herausgeht.
WeiterlesenMütter und Töchter: eine Verbindung fürs Leben
Für die einen ist sie eine Freundin, für andere ein Vorbild, für viele einfach „Mama“. Keine andere Frau prägt uns Töchter so sehr wie die Mutter. Wir alle wünschen uns ein gutes, enges Verhältnis, doch das ist manchmal gar nicht so leicht. Wer die Beziehung verbessern will, muss sich für einige neue Wahrheiten öffnen. Und die Frage stellen: Mama, wer bist du eigentlich?
WeiterlesenKolumne: Die lieben Nachbarn
Fast jeder Zweite in Deutschland hatte schon mal einen Nachbarschaftsstreit, das zeigt eine Forsa-Umfrage aus dem Jahr 2017. Dabei leben die streitlustigsten Menschen in Hamburg, die in Bayern und Berlin mögen sich am liebsten. Auch unsere Autorin hat ihre Nachbarn mittlerweile liebgewonnen. Meistens jedenfalls. Weiterlesen
6 Buchtipps für den Sommer 2020
Diese Bücher haben unsere Redaktion berührt, bewegt und verändert. Wir haben eine bunte Mischung aus Ratgebern, Autobiografien und Romanen für Sie. Vielleicht ist ja auch etwas für Ihre Sommerurlaubs-Lektüre dabei? Weiterlesen
Stadt, Land oder doch Speckgürtel?
Alle wollen in die Stadt, hieß es noch vor nicht allzu langer Zeit. Ein aktueller Trend besagt nun: Alle wollen aufs Land. Doch welche Ursachen hat die neue Lust aufs Landleben eigentlich und wo suchen und finden die Menschen ihr Glück? Wir haben mit Bewohnern ganz verschiedener Welten gesprochen. Weiterlesen
7 Inspirationen für die Filmnacht
Bestimmt haben Sie auch einen – einen Lieblingsfilm, der Sie nachhaltig berührt und in andere Welten entführt hat. medpex hat eine Reise durch die Filmgeschichte der letzten 50 Jahre gemacht und einige Redaktionsmitglieder nach ihren liebsten Leinwandstreifen
befragt. Vielleicht ist ja auch noch einer für Sie dabei? Weiterlesen
Kolumne: Lady Helmchen
Er rettet Leben, steht aber gefühlt auch für einen modischen Outfit-Unfall seines Trägers: der Fahrradhelm. Unsere Redakteurin erzählt von ihrer persönlichen Helm-Hassliebe. Weiterlesen
Was Paare zusammenhält
„All you need is love“ – das sangen die Beatles nicht ohne Grund. Wohl jeder sehnt sich nach einer langjährigen und glücklichen Liebesbeziehung. Doch gibt es ein Rezept für ewige Liebe? medpex hat mit Deutschlands erfolgreichstem Paarberater-Paar gesprochen und zwei langjährig glückliche Paare nach ihrem Geheimnis gefragt. Weiterlesen