Kategorie-Archiv: Gesundheit

Erleben Sie alles rund um Gesundheit im medpex Wohlfühlblog. Ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter – wir geben Ihnen Tipps, um gesund durch’s Jahr zu kommen.

Tinnitus – Ich höre was, was du nicht hörst

Tinnitus

Ein gelegentliches Pfeifen, Rauschen oder Piepsen im Ohr kennt fast jeder. Meist verschwindet es nach kurzer Zeit wieder. Rund drei Millionen Menschen in Deutschland hören aber dauerhaft einen Ton, sie leiden unter Tinnitus. Wie entsteht das Ohrgeräusch und was lässt sich dagegen tun?  Weiterlesen

Vitamin-Power für den Körper (Vitamin Glossar)

Vitamin-Power

Vitamine sind für uns lebensnotwendig. Wir können sie aber (bis auf eine Ausnahme) nicht selbst bilden, sondern müssen sie über die Nahrung – oder im Fall eines erhöhten Nährstoffbedarfs über Ergänzungsmittel – aufnehmen. Die sogenannten essenziellen Stoffe stärken unser Immunsystem und sind unverzichtbar beim Aufbau von Zellen und Knochen. Welches Vitamin für welchen Körperbereich wichtig ist, lesen Sie in unserem Glossar.  Weiterlesen

Rosazea: Wenn die Haut juckt und brennt.

Rosazea

In Deutschland leiden etwa genauso viele Erwachsene unter Rosazea wie unter Neurodermitis. Und dennoch ist die Krankheit vielen Menschen nahezu unbekannt. Höchste Zeit für eine Klärung: Was verbirgt sich hinter der Hauterkrankung mit dem blumigen Namen?  Weiterlesen

5 Tipps, um gesund braun zu werden

Drei Frauen am Strand beim SonnenbadMit Sommer verbinden wir nicht nur Wärme, Urlaub und Ausflüge an den nächstgelegenen Badesee, sondern auch gebräunte Haut. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die warmen Sonnenstrahlen gut geschützt genießen können, und haben außerdem noch zwei Alternativen für Sie gesucht, wie Sie ganz risikofrei zum perfekten Sommerteint gelangen. Weiterlesen

Bluthochdruck: Jeder dritte Erwachsene in Deutschland betroffen

Blutdruckmessgerät

Jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet unter Bluthochdruck. Man sollte ihn nicht auf die leichte Schulter nehmen, aber Grund zur Panik ist auch nicht gegeben. Mit Therapien lassen sich gute Erfolge erzielen, und wer ein paar Dinge beachtet, kann ihm sogar vorbeugen. Weiterlesen

Rund um den Beckenboden & 3 Übungen für’s Beckenbodentraining

medpex Beckenboden

Alle haben wir ihn, alle brauchen wir ihn: den Beckenboden. Doch Aufmerksamkeit bekommt er meist erst dann, wenn er schwächelt. Höchste Zeit, uns etwas intensiver mit den Muskeln in unserer Mitte zu beschäftigen und mit gezielten Übungen Aufbauarbeit zu leisten. Weiterlesen

Was sind Mineralstoffe? (Mineralstoff Glossar)

Lachs, Avocado und Nüsse enthalten wichtige Mineralstoffe

Sie sind lebenswichtig, aber unser Körper kann sie nicht selbst herstellen: Mineralstoffe gehören zu den essenziellen Nährstoffen, die wir regelmäßig über die Nahrung aufnehmen müssen. Doch wozu brauchen wir überhaupt Magnesium, Kalzium und Co. und wie lassen sich Mangelerscheinungen vermeiden? Unser kleines Glossar klärt auf. Weiterlesen