Sich konzentrieren, um besser abzuschalten? Kein Widerspruch. Im Gegenteil – permanente Zerstreuung durch vielerlei Reize macht uns unzufrieden und unruhig. Zeit, mal wieder voll und ganz in etwas aufzugehen. Wir haben ein paar Vorschläge für Sie. Weiterlesen
Aus der Reihe „Brotzeit!“ kommen heute die Rezepte für Walnuss-Focaccia und drei leckere Brotaufstriche. Weiterlesen
Kräftige Muskeln, straffe Silhouette, verbessertes Körpergefühl und gestärkte Selbstwahrnehmung – Effekte, die nach der perfekten Fitness-Kombination klingen. Der ursprünglich für Frauen entwickelte Trendsport Piloxing mixt Elemente aus dem Boxen mit Pilates und verspricht all das. medpex schickte einen Mann zum Training. Weiterlesen
Sodbrennen kennt jeder, doch zum Regelfall sollte es nicht werden. Mit Medikamenten lässt es sich zwar zuverlässig in den Griff bekommen. Am besten ist aber, sie werden gar nicht erst dauerhaft nötig. Weiterlesen
Warm, duftend, knusprig – frisch gebackenes Brot ist ein unwiderstehlicher Genuss. Ob mit Butter, Olivenöl oder herzhaften Dips, es schmeckt zu jeder Tageszeit. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren! Weiterlesen
Ölziehen erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Das aus der Alternativmedizin stammende tägliche Durchspülen des Mundes soll den Körper auf unkomplizierte Weise entgiften und positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Wir zeigen Ihnen, wie es funktioniert, und klären über Ursprung und Wirkung auf. Weiterlesen
Allein auf Reisen, allein zum Konzert – all das hat unsere Autorin schon gemacht. Sie hat kein Problem mit dem Alleinsein, sondern braucht es sogar. Doch wann wird es zu viel? Weiterlesen
Sommer, Sonne, ab an den Strand! Und dort möchten wir natürlich passend gestylt und zugleich gepflegt sein. Wir zeigen Ihnen, worauf es dabei ankommt. Weiterlesen
Gegen gesunde Ernährung ist nichts einzuwenden – es sei denn, sie wird fanatisch betrieben. Dann schränkt sie das übrige Leben oftmals sehr ein. Fachleute diskutieren, ob es sich bei der Orthorexie um eine eigenständige Krankheit handelt. Weiterlesen
Die Body-Positivity-Bewegung propagiert, sich selbst zu lieben. Doch wie schafft man das und ist es wirklich der einzige Weg zum Glück? Weiterlesen