Das Baby ist da, aber Schwangerschaft und Geburt haben ihre Spuren an Bauch und Beckenboden hinterlassen. Mit gezielter Rückbildungsgymnastik lassen sich die strapazierten Muskeln wieder stärken. Weiterlesen
Archiv für den Autor: medpex Versandapotheke
Fit in 20 Minuten? – EMS-Training
„Fit in 20 Minuten pro Woche!“ So und ähnlich werben EMS-Studios. Sie setzen auf Training, bei dem die Muskeln niederfrequente elektrische Impulse erhalten. Dadurch sollen diese um ein Vielfaches effektiver arbeiten als sonst. Vielleicht das Richtige für unsere Autorin? Weiterlesen
Alles für die Schönheit – Ausgefallene Beautytrends
Beauty-Trends gibt es wie Sand am Meer. Doch einige sind besonders skurril – je schräger, desto besser, scheint das Motto zu lauten. Wir haben die außergewöhnlichsten Beauty-Behandlungen für Sie recherchiert. Weiterlesen
Kolumne: Alter!
Mehr Rückenschmerzen, aber dafür mehr Weisheit und Gelassenheit? Übers Älterwerden gibt es viele Vorstellungen. Auch unsere Autorin darf nun Ü-30-Partys besuchen – Zeit für sie, übers Alter nachzudenken. Weiterlesen
Neustart – Alles auf Anfang
Zu Beginn ist es vielleicht nur eine leise Dissonanz, ein leichtes Unbehagen, das uns begleitet, ein diffuses Gefühl, dass etwas nicht stimmig ist. Im Alltag mit seinen festen Routinen gehen wir darüber hinweg. Bis es irgendwann unüberhörbar deutlich laut in uns ruft: Ich will ein anderes Leben führen. Weiterlesen
Rezept: Grünes Risotto & Zitronen-Minz-Macarons
Aus der Reihe „Im grünen Bereich“ gibt es heute das Rezept für Grünes Risotto mit geräucherter Entenbrust und das Rezept für Zitronen-Minz-Macarons. Weiterlesen
Gleichgewichtsstörungen – Alles in Balance?
Er arbeitet im Verborgenen. Wir brauchen ihn, um nicht umzufallen, um aufrecht zu gehen, schlichtweg, um unseren Alltag zu bewältigen: unseren Gleichgewichtssinn. Besonders älteren Menschen macht er oft zu schaffen. Doch immer häufiger führt Bewegungsmangel schon bei Kindern zu eingeschränkten sensomotorischen Fähigkeiten. Gleichgewichtstraining kann helfen, in Balance zu bleiben. Weiterlesen
Kleine Tat, große Wirkung
Kennen Sie das Gefühl? Vor Ihnen liegt ein riesiger Berg an Aufgaben, Vorhaben und Wünschen, den Sie nicht bezwingen können. Klar ist: Wir können nicht die ganze Welt retten, an einem Tag das komplette Haus entrümpeln oder mal schnell Marathonläufer werden – aber wir können im Kleinen beginnen und damit viel bewirken. Hier sind ein paar Inspirationen aus der Redaktion für sogenannte Micro-Actions, die Sie ganz leicht in Ihren Alltag integrieren können. Weiterlesen
Oliveda Markenporträt – Der mit den Olivenbäumen flüstert
2001 gründete Thomas Lommel das Unternehmen Oliveda auf Mallorca. Sieben Jahre Entwicklungsarbeit, ein zeitgemäßes, klares und dennoch warmes Packaging, eine Produktlinie auf Basis von Olivenextrakten für Körper, Gesicht, Haut und Haar zur äußeren als auch inneren Anwendung – Thomas Lommel hat mit Oliveda eine Erfolgsgeschichte geschrieben. Auch bei medpex. Weiterlesen
Machen Sie Ihr Glück!
„Glück ist kein Geschenk der Götter, sondern die Frucht innerer Einstellung“, so Erich Fromm. Sind wir wirklich unseres Glückes Schmied? Und wenn ja, was müssen wir tun, um glücklich zu sein? Eine Spur zum Geheimnis des Glücks führt uns nach Finnland und Heidelberg, aber vor allem zu uns selbst. Weiterlesen