Schlagwort-Archiv: Winter

Alle Beiträge zum Thema Winter im medpex Wohlfühlblog. Wir haben Interessantes und Wissenswertes rund um den Winter für Sie zusammengestellt.

Tipps für trockene Winterhaut

Winterhaut

Klirrende Kälte, eisiger Wind und warme Heizungsluft sind für unsere Haut eine große Herausforderung. Die Folge: trockene Hautstellen, Rötungen und rissige Hände. Wir zeigen Ihnen, welche Pflege die Haut jetzt braucht, um strahlend durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Weiterlesen

Rezept: Kartoffelsuppe & Wintersalat mit Kartoffel-Speck-Dressing

Kartoffelrezept

Bunt ist nicht das Erste, woran man bei Kartoffeln denkt, dennoch schillert die Knolle in verschiedensten Farben. Und auch kulinarisch ist kaum ein Gemüse so wandelbar: Bratkartoffeln, Pellkartoffeln, Schupfnudeln, Gnocchi, Chips – wir zeigen Ihnen weitere kreative Rezepte mit dem beliebten Erdapfel.  Weiterlesen

So machen Sie Ihr Immunsystem fit!

Mit gestärktem Immunsystem durch den Winter

Mit gestärktem Immunsystem durch den Winter

Winterzeit ist Erkältungszeit. Doch mit einem starken Immunsystem können Sie den Krankheitserregern Paroli bieten. Wir haben sieben Tipps für Sie, wie Sie Ihre Abwehrkräfte auf Trab bringen.

Sport: Immer in Bewegung bleiben
Regelmäßige Bewegung, besonders Ausdauersport, erhöht die Konzentration und Qualität der Abwehrzellen in unserem Blut. Wenn Sie drei- bis fünfmal pro Woche aktiv sind und außer Puste kommen, ist das der perfekte Work-out für Ihre Widerstandskräfte. Aber nicht übertreiben: Dauertraining belastet das Immunsystem und macht Sie noch anfälliger für Krankheiten. Auch wenn die Erkältung Sie schon erwischt hat, sollten Sie pausieren.

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