Schlagwort-Archiv: Winter

Alle Beiträge zum Thema Winter im medpex Wohlfühlblog. Wir haben Interessantes und Wissenswertes rund um den Winter für Sie zusammengestellt.

So kommen die Kleinen gesund durch den Winter

Kinder gesund im Winter

Für Eltern stehen die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Kinder an erster Stelle –besonders im Winter!  Wir haben medpex Inhaberin Christiane Bülow-Bichler gebeten, uns einige Tipps und Ratschläge zu geben, wie die Kleinen gesund durch den Winter kommen.

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So machen Sie Ihr Immunsystem fit!

Mit gestärktem Immunsystem durch den Winter

Mit gestärktem Immunsystem durch den Winter

Winterzeit ist Erkältungszeit. Doch mit einem starken Immunsystem können Sie den Krankheitserregern Paroli bieten. Wir haben sieben Tipps für Sie, wie Sie Ihre Abwehrkräfte auf Trab bringen.

Sport: Immer in Bewegung bleiben
Regelmäßige Bewegung, besonders Ausdauersport, erhöht die Konzentration und Qualität der Abwehrzellen in unserem Blut. Wenn Sie drei- bis fünfmal pro Woche aktiv sind und außer Puste kommen, ist das der perfekte Work-out für Ihre Widerstandskräfte. Aber nicht übertreiben: Dauertraining belastet das Immunsystem und macht Sie noch anfälliger für Krankheiten. Auch wenn die Erkältung Sie schon erwischt hat, sollten Sie pausieren.

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