Tipps gegen Muskelverspannungen

Nackenschmerzen

Ein ziehender oder bohrender Schmerz beim Drehen des Kopfes, Steifheit in Hals oder Schulter – fast jeder kennt solche Probleme im Nackenbereich. Das Gute: Durch Bewegung können wir aktiv etwas gegen diese Muskelverspannungen tun. Weiterlesen

Auf Entzug! – Zuckerfrei leben

Zucker

Zucker steckt in vielen Produkten. Dass er im Übermaß ungesund ist, wissen wir mittlerweile. Wie wäre es also mal mit einem Entzug, vielleicht zunächst nur auf Zeit? Unsere Redakteurin vermeidet Zucker schon länger und hat es damit nicht immer leicht. Weiterlesen

Schönheitsschlaf – Pflege über Nacht

Schönheitsschlaf

Wer gut schläft, ist nicht nur erholt, sondern tut gleichzeitig auch etwas für seine Schönheit. Morgens noch schöner und frischer aufwachen, als man am Vorabend ins Bett gegangen ist – hört sich toll an, oder? Wir zeigen Ihnen, was unser Körper nachts für strahlende Haut unternimmt und wie Sie ihn beim Regenerieren unterstützen können.  Weiterlesen

Selbstentwicklung – Arbeit am Ich

Selbstverwirklichung

Jetzt wird es persönlich: Sind Sie zufrieden mit sich? Und mit Ihrem Leben? Ratgeber und Coaches versprechen Glück und Erfüllung durch Selbstentwicklung. Das Ziel: die beste Version des Selbst. Doch kann man sich überhaupt verändern? Und wenn ja, wie?  Weiterlesen

Wohnkonzepte – Wer ist schon gern allein?

Wohnkonzepte

Die Globalisierung erfordert viel Flexibilität von uns – im Job wie im Privaten. Steigende Mieten machen uns gleichzeitig unflexibler; wer gibt schon leichtfertig seine vielleicht noch günstige Wohnung oder ein Haus zugunsten eines Ortswechsels auf? Und was, wenn irgendwo in der Republik ein spannendes Jobangebot wartet, das man eigentlich gern annehmen möchte? Weiterlesen

Unsere Serien-Tipps für die Winterzeit

Serientipps

Winterzeit ist Serienzeit! Jetzt, wo es draußen kalt und ungemütlich ist, macht man es sich am besten drinnen vor dem Fernseher bequem.  Wir stellen Ihnen sechs Serien vor, die Sie unbedingt gesehen  haben müssen: mal spannend, mal romantisch, mal komisch. Viel Spaß beim Binge Watching! Weiterlesen

SkinCeuticals Markenporträt – Luxus-Kosmetik aus dem Reagenzglas

SkinCeuticals

Hochwirksame Anti-Aging-Kosmetik mit Antioxidantien steht seit einigen Jahren bei Verwendern hoch im Kurs, denn sie schafft es, beschleunigter Hautalterung vorzubeugen und die Zeichen der Zeit zu reduzieren. Die US-amerikanische Marke SkinCeuticals hat mithilfe eines Netzwerks aus renommierten Wissenschaftlern Pionierarbeit auf diesem Gebiet geleistet und zählt heute zu den führenden Marken für wissenschaftlich anerkannte Hautpflege. Weiterlesen

Kopfschmerzen – das ist im Kopf nicht auszuhalten!

Kopfschmerzen

Ein drückender und pochender Schädel kann einem den Alltag ganz schön vermiesen. Besonders fies ist, dass sich der Kopfschmerz an Samstagen offenbar etwas häufiger bemerkbar macht als an anderen Wochentagen. Ein Grund mehr, dem Leiden vorzubeugen – so gut es eben geht.  Weiterlesen