Aus unserer Reihe frühlingshafte Bowls: Schwarzer Sesam mischt sich mit weißem Basmatireis, sattroter Thunfisch schmückt sich mit einem grünen Wildkräutermantel: So ungefähr muss es sich anfühlen, einen Regenbogen zu essen. Dass Bowls zu einem Trend wurden, liegt nicht zuletzt an ihrer äußerst ansprechenden Optik. Entdecken Sie dazu unsere bunte Frühlings-Poke-Bowl.
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Der Stau am Morgen, Zeitdruck oder Haushalt: Es gibt vieles, was uns täglich stresst. Damit die Anspannung nicht zum Dauerzustand wird, sollten wir lernen, uns selbst zu beruhigen. Wie das geht? Unsere Autorin hat mit einer Expertin für Selbstberuhigung gesprochen.
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Die Zusammensetzung und Art der Zubereitung macht Bowls zu einem perfekten Starter in den Tag. Das klassische Müsli mit Getreide und Milch kann man wunderbar variieren, indem man etwa Dinkel- oder Haferflocken am Abend zuvor in Milch einweicht und am nächsten Morgen mit geschrotetem Leinsamen oder gehackten Nüssen und Beeren serviert. Bei so viel Farbe am Morgen kann der Tag nur gut werden.
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Sie sind schnell zubereitet, praktisch zu essen und richtig kombiniert sehr gesund: Bowls werden auch in Deutschland immer beliebter. Die gemüsebunten, kräuter-frischen Gerichte werden in Schüsseln serviert und enthalten wertvolle Nährstoffe. Wir haben Frühlingsrezepte
für Sie zusammengestellt, die Sie in den nächsten Wochen auf unserem Blog finden können. Weiterlesen
Online-Dating macht mittlerweile viele Menschen auf der Suchen nach einem Partner glücklich. Aber wie verliebt man sich online? Und was ist anders als beim Kennenlernen an der Bar? medpex hat Menschen getroffen, die die große Liebe online gefunden haben oder noch auf der Suche sind.
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Schon die Steinzeitmenschen wussten um den köstlichen Geschmack von Honig und verwendeten ihn als Süßungsmittel. Auch heute noch sollte das Naturprodukt sich nicht nur als süßer Aufstrich in der Küche wiederfinden: Mit Honig lassen sich z. B. Suppen, Fleischgerichte und verschiedene Gemüsesorten verfeinern. Auch unser heutiger Rezepttipp erhält mit Honig eine besondere aromatische Note.
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Verabredungen, Freizeitprogramm, Hobbys: Sozialer Stress gehört zum modernen Alltag wie das Smartphone in der Tasche. Dabei vergessen die meisten die wichtigste Person in ihrem Leben: sich selbst. Warum Stille so wichtig für die Gesundheit ist und mit welchen Tricks man Alleinsein lernen kann.
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Sie spendet Feuchtigkeit, beruhigt Entzündungen, bindet Fett und Bakterien: Tonerde ist für viele ein unterschätztes natürliches Beauty-Wunder. Der Gesteinsstaub enthält unterschiedliche Mineralien, die zur Verschönerung von Haut und Haar beitragen. medpex erklärt, was das Mittel kann und wie es anzuwenden ist.
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Zähneputzen ist wichtig, das haben wir schon als Kinder gelernt. Doch was gehört noch zur richtigen Mund- und Zahnhygiene? medpex hat die wichtigsten Infos für Sie gesammelt.
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Nach der Bergwanderung plagt er uns ebenso wie nach dem Work-Out: Muskelkater. Aber ist er nun zu vermeiden – oder sogar erstrebenswert? Der Sportwissenschaftler Urs Granacher kennt die Antwort.
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