Auf dem Ruhrtalradweg in Nordrhein-Westfalen trifft Natur auf Industriekultur. Unsere Autorin nutzte ein langes Wochenende, um mit Eltern und Geschwistern gemeinsam eine Teilstrecke des Fahrradwegs entlang des Flusses zu erkunden. Lesen Sie hier von Bewährungsproben und Belohnungsstrategien. Weiterlesen
Saftig, aromatisch, frisch – so schmecken sonnenverwöhnte Tomaten. Wir zeigen Ihnen diesmal, wie Sie einen leckeren Tomatenaufstrich zaubern können.
Viel Organisation, Teamwork und Liebe zum Detail stecken in unserem medpex Wohlfühlmagazin. Verfolgen Sie hier Schritt für Schritt den Entstehungsprozess eines Heftes von der Themenfindung bis zur Druckabnahme! Weiterlesen
Saftig, aromatisch, frisch – so schmecken sonnenverwöhnte Tomaten. Wir zeigen Ihnen wie Sie 31den Paradiesapfel in einem leckeren Risotto verwenden können. Weiterlesen
Na, Koffer schon gerichtet, Handgepäck bereit? Wenn es Sie diesen Sommer mit dem Flieger zu fernen Zielen zieht, sollten Sie einen Blick auf die Tipps dieser Doppelseite werfen. Wir haben für Sie wichtige Infos zum Thema Gesundheit auf Flug-reisen zusammengestellt – damit Sie fit und entspannt ankommen! Weiterlesen
Wenn uns der Sommer zum Essen nach draußen ruft, uns einen Platz auf weichen, grünen Wiesen anbietet und die Sonne uns strahlend begrüßt, folgen wir der Einladung gerne. Denn dann ist wieder Zeit für eine der schönsten Sommerfreuden, das Picknick. Weiterlesen
Joggen ist gut für Körper und Geist. Aber abwechslungsreich? Nicht automatisch, vor allem wenn jeder Lauf in den heimischen Park oder Wald führt. Nicht selten droht nach einer Weile die Langeweile – und die Gefahr, die -Motivation zu verlieren. Doch so weit muss es nicht kommen! Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie wieder Abwechslung in Ihren Laufalltag bringen. Weiterlesen
Der Flug steht kurz bevor, die Post-its zieren schon den Reiseführer, die Vorfreude steigt. Doch kaum ist die letzte Mail verschickt, hat uns eine fiese Erkältung fest im Griff. Ist das einfach mieses Karma oder steckt doch mehr dahinter? Weiterlesen
Saftig, aromatisch, frisch – so schmecken sonnenverwöhnte Tomaten. In den Sommermonaten dürfen sie auf keinem Teller fehlen. Wir eigen mit unseren Rezepten, wie vielfältig der Paradiesapfel sein kann. Weiterlesen
Entschleunigung pur: Märkte bieten eine entspannte Auszeit vom stressigen und unpersönlichen Shoppen. Egal, ob Sie auf der Suche nach frischem Gemüse, Second-Hand-Mode oder Designerschätzen sind – schlendern Sie doch mal wieder über Wochen- und Flohmärkte und genießen Sie das besondere Flair. Vielleicht sogar nachts statt früh am Morgen? Diesen Sommer ist alles möglich! Weiterlesen