Die sommerliche Sonne zaubert Bräune auf unserer Haut – allerdings nicht immer in gleichmäßiger Tönung. Folge: freche Sommersprossen, Pigmentflecken und Co., die zeigen, dass wir viel Zeit im Freien verbracht haben. Weiterlesen
Hallo Feierabend!
Schluss mit Feierabend vor dem Fernseher! Jetzt im Sommer, wenn die Abende lang und mild sind, lohnt es sich, auch nach Büroschluss aktiv zu werden: After-Work-Ausgehen ist angesagt! Weiterlesen
Alles in Ordnung?
Platz für das Wesentliche schaffen – das klingt verlockend. Jeder Deutsche besitzt im Durchschnitt 10.000 Gegenstände und befindet sich damit in bester Konsumgesellschaft. Wer da seinen Besitz nicht ordnet, dem droht Chaos. Doch es gibt eine Strategie gegen die Flut der Dinge, die auch Glück, Selbstbewusstsein und Ausgeglichenheit verspricht. Weiterlesen
Gutes Bauchgefühl
Hundert Billionen Lebewesen besiedeln unseren Darm – zum Glück, denn die Bakterien sind nicht nur wichtige Helfer bei der Verdauung, sondern erhalten uns auch gesund und wehren erfolgreich Krankheiten ab. Ein spannender Blick auf die Lebenswelt in uns. Weiterlesen
Adieu, Winkearme!
Der Frühling ist da, die Sonne strahlt, wir wollen wieder Haut zeigen. Damit wir selbstbewusst ärmellose Tops und luftige Kleidchen tragen können und unsere Winkearme beim Abschiedsgruß nicht fröhlich mit-wackeln, kommen diese gezielten Übungen gerade recht. So wird aus schlaff schnell wieder straff! Weiterlesen
Zärtliche Berührungen
So zart, so fein: Babys Haut ist noch dünn und empfindlich und will richtig versorgt sein. Zugleich bietet das Cremen und Pflegen des kleinen Wesens wunderbare Möglichkeiten für eine Extraportion Streicheleinheiten und Körperkontakt. Weiterlesen
Schöne und starke Nägel
Im Alltag müssen unsere Fingernägel einiges erdulden: Garten- und Hausarbeit, häufiges Händewaschen oder Nagellack strapazieren sie ganz schön. Nicht selten sind sie brüchig und trocken. Wir haben ein paar Tipps für schöne, gesunde und gepflegte Nägel zusammengestellt. Weiterlesen
Rezept: Quinoa-Bowl
Quinoa-Bowl mit Früchten und Kokoschips – das sieht nicht nur herrlich gesund aus, es schmeckt auch noch fruchtig frisch – genau der richtige Frische-Kick für den Morgen.
Grün, grün, grün
… sind alle meine Kleider, grün, grün, grün ist alles, was ich hab – keine Sorge, auch wenn Sie keinen Jäger zum Schatz haben, zeigen wir Ihnen, wie viel Spaß es machen kann, das Leben ein bisschen grüner und natürlicher zu gestalten – ganz egal, wo Sie zu Hause sind. Weiterlesen
Best friends forever?
Wer tief gehende Freundschaften hat, lebt länger, das ist wissenschaftlich erwiesen. Freunde spielen für Lebenserwartung und -qualität eine größere Rolle als eigene Kinder oder Verwandte. Aber was, wenn sie wegziehen oder – schlimmer noch – Kinder kriegen? Weiterlesen