Tonerde: Beauty-Helfer aus der Eiszeit

Sie spendet Feuchtigkeit, beruhigt Entzündungen, bindet Fett und Bakterien: Tonerde ist für viele ein unterschätztes natürliches Beauty-Wunder. Der Gesteinsstaub enthält unterschiedliche Mineralien, die zur Verschönerung von Haut und Haar beitragen. medpex erklärt, was das Mittel kann und wie es anzuwenden ist.

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Gelassen scheitern

Scheitern ist ein Tabuthema unserer Leistungsgesellschaft. Dabei sollten wir offen darüber sprechen, findet der Coach Felix Maria Arnet. Eine persönliche Niederlage hat ihn zum Scheiter-Profi gemacht. Im Gespräch mit medpex erklärt er, warum es so gefährlich ist, Fehler zu verleugnen, und wie man stattdessen gestärkt aus der Situation herausgeht.

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Mütter und Töchter: eine Verbindung fürs Leben

Wohlfühltage 2020

Für die einen ist sie eine Freundin, für andere ein Vorbild, für viele einfach „Mama“. Keine andere Frau prägt uns Töchter so sehr wie die Mutter. Wir alle wünschen uns ein gutes, enges Verhältnis, doch das ist manchmal gar nicht so leicht. Wer die Beziehung verbessern will, muss sich für einige neue Wahrheiten öffnen. Und die Frage stellen: Mama, wer bist du eigentlich?

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medpex Wohlfühltage 2020

Wohlfühltage 2020

Draußen ist es kalt und nass, die Tage werden kürzer und bunte Blätter fliegen uns um die Ohren – ganz klar, der Herbst ist da! Die ideale Jahreszeit, es sich mal wieder so richtig gemütlich zu machen und sich um das eigene Wohlbefinden zu kümmern. Denn was gibt es schöneres, als die leuchtenden Farben bei einem ausgiebigen Herbstspaziergang zu begutachten? Oder mit einer heißen Schokolade in der Badewanne zu entspannen, während von draußen der Regen gegen die Fensterscheiben prasst? Doch gerade mit all seinen Facetten, den schönen sonnigen Tagen, sowie den grauen verregneten, birgt der Herbst auch so seine Gefahren: Kitzelnde Schnupfnasen, festsitzender Husten oder Blasenentzündungen sind das Ergebnis.
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Rezept: Pekannuss‑Cupcakes mit Ahornsirup

Traditionelles Stifado

Sie schmecken in Form von Mus, als Zutat in Gebäck und herzhaften Gerichten, knackig geröstet und als Knabberei oder einfach pur direkt aus der Schale: Nüsse. Noch dazu stecken sie voller Vitamine, Mineralstoffe und guter Fettsäuren. Grund genug, Ihnen mit unseren Rezeptideen rund um die Nuss die Herbstzeit noch schmackhafter zu machen. Unsere kleine Nusskunde beginnt mit der Pekannuss.  Weiterlesen

Wie Sie Social Skills lernen können

Über Kommunikation Social Skills lernen.

Buchstaben, Worte und Sätze lesen – das lernen wir in der Grundschule. Was nicht auf dem Lehrplan steht: Mimik, Körpersprache und Emotionen. Und das, obwohl sich aus ihnen ebenfalls viel herauslesen lässt. Wie Sie diese Social Skills trainieren und empathisch auf andere zugehen können, lesen Sie hier.  Weiterlesen