Fit in den Frühling

Armtraining

Der Frühling steht vor der Tür und die Temperaturen klettern nach oben. Zeit, gegen den inneren Schweinehund anzukämpfen und sich in Form zu bringen – schließlich wollen wir auch in kurzen Klamotten eine gute Figur machen. Also, rein in den Sportdress und los geht’s! Weiterlesen

Das mach ich später! Vielleicht.

aufschiberitis-das-mach-ich-später

Ob Steuererklärung, ein wichtiges Projekt oder ein unliebsamer Anruf – jeder von uns hat schon mal etwas aufgeschoben. Doch wann wird die Aufschieberitis zu viel? Weiterlesen

Do-It-Yourself: Selbst gemacht!

Basteln mit Schere und Kleber

Wann haben Sie das letzte Mal etwas selbst hergestellt? Schon länger her? Dann ist es an der Zeit, aktiv und kreativ zu werden. Denn der Stolz, den man verspürt, wenn man etwas mit den eigenen Händen geschaffen hat, anstatt im Geschäft viel Geld dafür auszugeben, ist unbezahlbar! Wir haben fünf Tipps für Sie. Weiterlesen

Rezept: Törtchen mit Schokolade, Ingwer & Nashi-Birne

Schoko-Törtchen

In Japan, dem Land der aufgehenden Sonne, spielt der unverwechselbare Geschmack frischer Produkte die Hauptrolle. Wir möchten Sie in die japanische Küche entführen – wo Geschmack auf Gesundheit trifft! Heute: Schokoladen-Törtchen mit Ingwer und Nashi-Birne.  Weiterlesen

Kleine Box, große Freude

medpex Wohlfühlbox

Es gibt so viele Anlässe, einem lieben Menschen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Einfach mal „Danke“ sagen oder „Ich bin froh, dass ich Dich hab“, das ist es doch, was wir eigentlich viel zu selten machen. Manchmal braucht es auch einfach nur ein paar aufmunternde Worte oder ein ehrliches „Ich glaub an Dich“. Mit der Für Dich-Box von medpex können Sie das alles ganz einfach sagen. Weiterlesen

Tief durchatmen!

Strecken und tief durchatmen

Unsere Atmung funktioniert so automatisch, dass wir ihr kaum Aufmerksamkeit schenken. Dabei sollten wir das tun. Denn wer richtig atmet, dem geht es gleich viel besser. Weiterlesen

Rezept: Okraschoten im Tempurateig

Okraschoten im Tempurateig mit Sesamdip

In Japan, dem Land der aufgehenden Sonne, spielt der unverwechselbare Geschmack frischer Produkte die Hauptrolle. Wir möchten Sie in die japanische Küche entführen – wo Geschmack auf Gesundheit trifft! Heute: Okraschoten im Tempurateig mit Sesamdip.  Weiterlesen

So schmeckt Japan

Gesunde Küche aus Japan

In Japan, dem Land der aufgehenden Sonne, spielt der unverwechselbare Geschmack frischer Produkte die Hauptrolle. Wir möchten Sie in die japanische Küche entführen – wo Geschmack auf Gesundheit trifft!
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„Licht aus, Spot an!“

Die medpex Familie

Die Teenie-Tochter verzweifelt an einem fiesen Pickel, die Mutter schneidet sich mit dem Küchenmesser in den Finger und beim Vater machen sich quälende Kopfschmerzen bemerkbar. Und dann steht plötzlich auch noch der Schwiegersohn in spe vor der Tür … Aber was hat diese Geschichte mit medpex zu tun und was genau steckt dahinter? Weiterlesen

Spätakne: Pickel mit 35

Spätakne - Pickel mit 35

Pickel und Mitesser plagen nicht nur Jugendliche. Auch Erwachsene sind von der sogenannten Spätakne betroffen – Tendenz steigend. Dahinter stecken oft die Hormone, Stress oder die falsche Pflege. Weiterlesen