Alle haben wir ihn, alle brauchen wir ihn: den Beckenboden. Doch Aufmerksamkeit bekommt er meist erst dann, wenn er schwächelt. Höchste Zeit, uns etwas intensiver mit den Muskeln in unserer Mitte zu beschäftigen und mit gezielten Übungen Aufbauarbeit zu leisten. Weiterlesen
Unsere Atmung funktioniert so automatisch, dass wir ihr kaum Aufmerksamkeit schenken. Dabei sollten wir das tun. Denn wer richtig atmet, dem geht es gleich viel besser. Weiterlesen
Pickel und Mitesser plagen nicht nur Jugendliche. Auch Erwachsene sind von der sogenannten Spätakne betroffen – Tendenz steigend. Dahinter stecken oft die Hormone, Stress oder die falsche Pflege. Weiterlesen
Sie sind lebenswichtig, aber unser Körper kann sie nicht selbst herstellen: Mineralstoffe gehören zu den essenziellen Nährstoffen, die wir regelmäßig über die Nahrung aufnehmen müssen. Doch wozu brauchen wir überhaupt Magnesium, Kalzium und Co. und wie lassen sich Mangelerscheinungen vermeiden? Unser kleines Glossar klärt auf. Weiterlesen
Eine schreckliche Vorstellung: Man kommt an eine Unfallstelle mit Verletzten oder zu Hause bricht ein Familienmitglied mit Kreislaufstillstand zusammen. Gut, wenn man weiß, was jetzt zu tun ist.
Na, Koffer schon gerichtet, Handgepäck bereit? Wenn es Sie diesen Sommer mit dem Flieger zu fernen Zielen zieht, sollten Sie einen Blick auf diese Tipps werfen. Wir haben für Sie wichtige Infos zum Thema Gesundheit auf Flugreisen zusammengestellt – damit Sie fit und entspannt ankommen! Weiterlesen
Hundert Billionen Lebewesen besiedeln unseren Darm – zum Glück, denn die Bakterien sind nicht nur wichtige Helfer bei der Verdauung, sondern erhalten uns auch gesund und wehren erfolgreich Krankheiten ab. Ein spannender Blick auf die Lebenswelt in uns. Weiterlesen
Genau wie wir Menschen werden auch Tiere manchmal krank und ein Gang zum Tierarzt ist nötig. Wie Sie Ihrem Liebling den Arztbesuch erleichtern und zur Gesundheit Ihres Tieres beitragen können, haben wir für Sie zusammengefasst! Weiterlesen
Pizza und Pasta vom Lieblingsitaliener, das frische Croissant beim Sonntagsfrühstück im Café – für manche ist das aufgrund einer Glutenunverträglichkeit nicht mehr möglich. Bauchgrummeln, chronische Müdigkeit und Vitaminmangel können die Folge sein. Eine Ernährungsumstellung kann helfen, die Krankheit in den Griff zu bekommen. Weiterlesen
Menstruationsbeschwerden sind so alt wie die Menschheit. Viele Frauen leiden einmal im Monat unter ihnen. Eine breite Palette an Medikamenten und sanften Hausmitteln kann Abhilfe schaffen. Weiterlesen