Schlagwort-Archiv: Beckenbodentraining

Rund um den Beckenboden & 3 Übungen für’s Beckenbodentraining

medpex Beckenboden

Alle haben wir ihn, alle brauchen wir ihn: den Beckenboden. Doch Aufmerksamkeit bekommt er meist erst dann, wenn er schwächelt. Höchste Zeit, uns etwas intensiver mit den Muskeln in unserer Mitte zu beschäftigen und mit gezielten Übungen Aufbauarbeit zu leisten. Weiterlesen