Archiv für den Monat: Dezember 2015

Mit dem Rauchen aufhören! Endlich Nichtraucher!

Zigarette durchbrechen

Die letzte Zigarette durchbrechen und einfach aufhören mit dem Rauchen… wenn es doch so einfach wäre.

Fast jeder Raucher kennt das Ritual: Pünktlich zum neuen Jahr nimmt man sich ganz fest vor, endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Doch schon nach ein paar Tagen lockt die Zigarette und man kann einfach nicht widerstehen… Eine schließlich ist keine, oder?

Damit Ihnen das nicht passiert, haben wir einige wertvolle Tipps, wie Sie erfolgreich zum Nichtraucher werden.  Weiterlesen

Anti-Gravity-Yoga: Einfach schwerelos

Loslassen und einfach abheben – in einem bunten Tuch über dem Boden schweben, die Arme wie Flügel zur Seite ausgebreitet. In weichem Stoff absolute Schwerelosigkeit genießen – beim Anti-Gravity-Yoga (gravity = Schwerkraft) ist das möglich. Unsere Autorin hat es ausprobiert.

Mehr Leichtigkeit und Gelassenheit: Anti-Gravity-Yoga liegt im Trend, denn es macht nicht nur Spaß, sondern vereint spielerisch akrobatische Übungen zum Kraftaufbau mit Dehnungen und Haltungen.

Mehr Leichtigkeit und Gelassenheit: Anti-Gravity-Yoga liegt im Trend, denn es macht nicht nur Spaß, sondern vereint spielerisch akrobatische Übungen zum Kraftaufbau mit Dehnungen und Haltungen.

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Traumhaft schöne Wimpern

Gesunde Traumwimpern für alle! Wir haben den Beautytrend „Wimpernpflege“ für Sie unter die Lupe genommen und zeigen Ihnen, wie man aus einfachen Hausmitteln die perfekte Wimpernkur herstellt.

Wimpernpflege

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Ernährung bei Eisenmangel: Das müssen Sie wissen

Eisen ist ein essenzielles Spurenelement, das mit der Nahrung aufgenommen wird. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Energieversorgung des Körpers und ist für die Bildung von roten Blutkörperchen zuständig. Weil der Körper selbst kein Eisen produzieren kann, ist er auf eine ausreichende Zufuhr angewiesen. Im Normalfall benötigt der Mensch täglich etwa 1-2 Milligramm des Mineralstoffes pro Tag. Weiterlesen

medpexTV: Romy von RomysBeautyChannel testet Talika

medpex testet Talika (RomysBeautyChannel)

Romy vom Kanal RomysBeautyChannel testet heute Produkte der Marke Talika. „Ich hätte es selbst nicht geglaubt, wenn ich es nicht getestet hätte“, lautet ihr Urteil zu einem der Produkte.  Klingt interessant?  Dann gibt es hier das Video… Weiterlesen

Silvester: Bachblüten für gestresste Hunde

Viele Hundebesitzer kennen das wahrscheinlich: Sobald an Silvester die ersten Böller und Raketen gezündet werden, wird Ihr Hund nervös, fängt zu bellen an oder verkriecht sich ängstlich unter dem Bett. An Gassi gehen ist dann gar nicht mehr zu denken und alleine lassen möchte man seinen Vierbeiner in solch einer Situation auch nicht. Weiterlesen

Eisenmangel in den Wechseljahren

Dem Blutverlust während der monatlichen Periode ist es zuzuschreiben, dass Frauen wesentlich häufiger unter einem Eisenmangel leiden als Männer. Eisen ist für den Körper unentbehrlich, schließlich kommt dem Spurenelement eine tragende Rolle beim Sauerstofftransport im menschlichen Organismus zu. Doch wie entsteht ein Eisenmangel in den Wechseljahren? Weiterlesen

Endlich wieder Ruhe und Schlaf finden. Tipps gegen Schlaflosigkeit.

Wer an Schlaflosigkeit leidet, kennt das Gefühl: Man wälzt sich im Bett hin und her, doch man findet einfach keine Ruhe. Und dann ist es plötzlich Morgen, ohne dass man Kraft für den Alltag sammeln konnte. Wir geben Ihnen hilfreiche Tipps gegen Schlaflosigkeit, damit Sie wieder frisch und ausgeruht in den Tag starten können. Weiterlesen

Wird es die Wohlfühlbox auch 2016 noch geben?

Das wichtigste vorne weg: Ja, auch 2016 wird es die Wohlfühlbox geben. Im gewohnten 3-Monats-Rhythmus, die erste im März des kommenden Jahres. Allerdings werden wir das Prinzip der Box ein wenig „anpassen“.

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Rezept: Chili sin Carne mit Grünkern (mit Video)

Ein angenehmes Brennen auf der Zunge, Wärme durchfährt den Körper – die Schärfe von Chilis lässt manche mit schmerzverzerrtem Gesicht zurück und andere können gar nicht genug davon bekommen.

Über 100 Chilisorten gibt es weltweit. Sie unterscheiden sich in Farbe, Größe und Aroma. Ihr Schärfegrad, gemessen in Scoville-Einheiten (Scoville Heat Units, SHU), hängt von Reife, Nährstoffgehalt und Größe ab.

Die Chilischote verfeinert viele Gerichte. Sie kommt in (Würz-)Soßen, Dips und Pfannengerichten zum Einsatz, wie Sambal Oelek, Guacamole oder in Currys. Das Gericht, das wohl jeder kennt, ist Chili con Carne. Es stammt aber nicht wie häufig vermutet aus Mexiko, sondern aus dem Süden der USA. Hier war es ursprünglich besonders bei der ärmeren Bevölkerungsschicht beliebt, da die Zutaten günstig und gut erhältlich waren.

Annette Glücklich kocht die vegetarische Variante. Weiterlesen