Die letzte Zigarette durchbrechen und einfach aufhören mit dem Rauchen… wenn es doch so einfach wäre.
Fast jeder Raucher kennt das Ritual: Pünktlich zum neuen Jahr nimmt man sich ganz fest vor, endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Doch schon nach ein paar Tagen lockt die Zigarette und man kann einfach nicht widerstehen… Eine schließlich ist keine, oder?
Damit Ihnen das nicht passiert, haben wir einige wertvolle Tipps, wie Sie erfolgreich zum Nichtraucher werden. Weiterlesen
Der mit Abstand häufigste gute Vorsatz an Neujahr ist bei vielen seit Jahren der gleiche – endlich mit dem Rauchen aufhören! Doch häufig erweist sich das Vorhaben schnell als im Alltag nicht allzu leicht umsetzbar. Der Erfolg hängt oft nicht nur vom starken Willen ab. Die gewählte Methode zur Rauchentwöhnung kann ebenfalls entscheidend sein, um das Ziel „Rauchfrei im neuen Jahr!“ zu erreichen. Weiterlesen
Ihre Sucht zu besiegen ist das Ziel vieler Raucher. Mit der richtigen Strategie können auch langjährige starke Raucher den Absprung schaffen
Auf dem Höhepunkt seiner Raucherkarriere brachte es Jakob Heinz auf drei Schachteln am Tag. „Ich habe jede Pause zum Rauchen genutzt“, erzählt der 48-Jährige, der damals, vor sechs Jahren, als Linienbusfahrer mit den Zigaretten seinen Stress bekämpfte. Dass er heute ganz ohne auskommt, verdankt er einem Zufall. Im Wartezimmer seines Betriebsarztes entdeckte er den Prospekt zur Aktion „Rauchfrei 2006“: Es galt, ab dem 1. Mai vier Wochen lang nicht zu rauchen. Wer das schaffte, konnte 2500 Euro gewinnen. Die gleiche Summe gab es für Nichtraucher, die einen entwöhnungswilligen Raucher dabei unterstützten. Weiterlesen