Kaum eine Sportart bringt Menschen so gut in den Flow wie Schwimmen. Ein weiteres Plus: Schwimmen ist sehr gesund. medpex erklärt die positiven Effekte und gibt Tipps für die richtige Technik.

Üppig blühende Lavendelfelder, kleine Bergdörfer, mediterranes Flair und eine aromatisch-frische Kräuterküche: Die Provence im Südosten Frankreichs ist immer eine Reise wert. Mit unseren Rezepten können Sie die Cuisine provençale auch zu Hause genießen. Unsere erste Rezeptidee ist ein köstlich-fruchtiger Traum mit Lavendel.

Auch in Deutschland treten Geschlechtskrankheiten wieder häufiger auf. medpex erklärt, woran man sie erkennt und wie sie am besten behandelt werden können.

Mithilfe vieler kleiner Plastiknadeln sollen Akupressurmatten Verspannungen und Schmerz lindern. Die Technik stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Hilft das im Alltag? Unsere Autorin hat die Matte ausprobiert.

Bakuchiol stammt aus der traditionellen chinesischen Medizin und kommt nun auch verstärkt in der Hautpflege zum Einsatz. Was macht den Wirkstoff so erfolgreich?

Das Frühstück ist aus ernährungsphysiologischer Sicht sinnvoll, da unsere Kohlenhydratspeicher über die Nacht entleert werden. Wer morgens also etwas isst, füllt die Energiespeicher wieder auf und startet leistungsfähiger in den Tag. Sie benötigen Inspiration? Dann müssen Sie unsere Avocadoschnitte unbedingt ausprobieren.

Zu laut, zu hektisch – manche Menschen schafft das Leben schneller als andere. Ab wann gilt man jedoch als hochsensibel? Eindeutig lässt sich das nicht feststellen, aber es gibt sichere Indizien.

Schwere, geschwollene Beine, Druckschmerzen und eine Neigung zu blauen Flecken: Diese Symptome treten bei der relativ unbekannten Krankheit Lipödem auf. medpex erklärt, was sich dahinter verbirgt und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

Am Wochenende hat der Stress Pause: Wie wäre es mit einem ausgiebigen Frühstück unter Freunden? Entdecken Sie mit unserer neuen Rezeptreihe Alternativen zu Brot und Müsli.

Brokkoli, Grünkohl, Spinat und Co. sind nicht nur gesund, sie versorgen auch die Haut mit wertvollen Nährstoffen. Der Beauty-Trend Salad Skincare greift diese Eigenschaft auf und setzt auf natürliche Wirkstoffe in Kosmetikprodukten.