Umgeben von naturwüchsiger, grün-blauer Landschaft – und engstem Raum an Bord. Sechs Urlauber zwischen Faszination und Familienprobe: Logbuch einer Reise zu Wasser. Weiterlesen
Archiv der Kategorie: Leben
Das Barfuß-Experiment
Sie ertasten spitze Steine oder feinen Sand. Sie fühlen, ob die Grashalme einer Wiese frisch und federnd sind oder strohähnlich nach dem nächsten Regen dürsten. Füße können als eine Art Sinnesorgan fungieren – doch was, wenn das Wetter nicht mitspielt? Weiterlesen
Leichtes Gepäck
Immer mehr Deutsche wandern. Weder in Kniebundhosen, noch muss es gleich der Himalaya in Outdoor-Klamotten sein. Bei der neuen Art des Wanderns geht es um ein Gefühl von Freiheit und darum, sich selbst auf neuen Wegen kennenzulernen. Unser Autor traf zwei (neue) Wanderer und erzählt, was den 58-jährigen Thomas und die 36-jährige Leo am Wandern so begeistert. Weiterlesen
Grillen als eine der Lieblingsbeschäftigungen im Sommer
The heat is on!
Grillen ist eine der Lieblingsbeschäftigungen für laue Sommerabende, eingefleischte Fans legen sogar den Nachtisch auf den Rost. Wir haben sechs Tipps und Trends für noch mehr Grillspaß. Weiterlesen
Abenteuer für alle
Die Vorfreude auf gemeinsame Unternehmungen, verschwörerische Blicke, geteilte Erlebnisse – das schweißt nicht nur Freunde zusammen. Warum schnappen Sie sich nicht mal die ganze Familie und starten in Ihr persönliches Freizeit-Abenteuer? Weiterlesen
Kolumne: Wisch die Sorgen weg!
Redakteurin Linda Benkner gibt sich jedes Jahr dem Frühjahrsputz hin und fragt sich hier, warum.
Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen packt mich regelmäßig die Lust, meine eigenen vier Wände von altem Staub zu befreien und jede Menge Raum für Neues zu schaffen. Warum ist das so – und ist das eigentlich noch zeitgemäß? Weiterlesen
Experten-Interview mit Constanze Köhler, tui
Wir stellen 5 Fragen an Constanze Köhler, Expertin für Wellness- & Gesundheitsreisen bei tui.
Ab in den (K)urlaub
Aquafitness statt Strandliege, Ernährungsberatung statt Völlerei am Büffet: Gesundheitsreisen liegen im Trend. Laut Umfragen ist es 36 Prozent der Deutschen besonders wichtig, sich im Urlaub der Erholung von Körper und Seele zu widmen und etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Ein Überblick. Weiterlesen
„Immer locker bleiben“ – Stress positiv nutzen
Nutzen Sie Stress positiv und gehen Sie es gelassen an.
„Entspann dich!“ – leichter gesagt als getan: Der Alltagsstress überrollt uns immer mal wieder. Wie Sie damit umgehen können? Nutzen Sie den Stress positiv und gehen Sie es gelassen an. Mit unseren Tipps und Tricks kriegen Sie wieder einen klaren Kopf! Weiterlesen
Exklusiv-Interview mit Katrin Neue, angehender Hanna-Somatics-Coach
Katrin Neue stammt von der hessischen Bergstraße und lebt seit 2009 in Dublin. Seit Februar 2015 lässt sie sich von Martha Peterson, zertifizierte Hanna-Somatics-Lehrerin, in England zur Hanna-Somatics-Körpertherapeutin ausbilden. Die Methode aus den USA geht neue Wege, um Schmerzen zu lindern, die aus alten Verletzungen oder Fehlhaltungen resultieren. Was macht einen Trainer für Hanna Somatics aus und wer kann von den Übungen profitieren? medpex hat nachgefragt.
Katrin Neue wird gerade von Matha Peterson zum Hanna-Somatic-Coach ausgebildet.