Unsere Atmung funktioniert so automatisch, dass wir ihr kaum Aufmerksamkeit schenken. Dabei sollten wir das tun. Denn wer richtig atmet, dem geht es gleich viel besser. Weiterlesen
Schlagwort-Archive: Entspannung
Entspannung wie aus 1001 Nacht
Pflege für die Haut, Entspannung für beanspruchte Muskeln und dabei den eigenen Gedanken nachhängen – klingt gut? Dann probieren Sie es doch mal mit dem Besuch eines Hamams. Kleine Auszeiten vom Alltag sind wichtig für das persönliche Gleichgewicht und füllen die Akkus wieder auf. Lesen Sie hier, wie wunderbar wohltuend die orientalische Badetradition ist! Weiterlesen
Skulpturen erschaffen: Ideen nehmen Gestalt an
„Das habe ich gemacht!“, sagen Kinder strahlend und stolz, wenn sie ihr neues Werk präsentieren. Und es ist aufregend, diese kindliche Freude am Gestalten wiederzuentdecken – zum Beispiel in einem Bildhauerkurs. Weiterlesen
Grün, grün, grün
… sind alle meine Kleider, grün, grün, grün ist alles, was ich hab – keine Sorge, auch wenn Sie keinen Jäger zum Schatz haben, zeigen wir Ihnen, wie viel Spaß es machen kann, das Leben ein bisschen grüner und natürlicher zu gestalten – ganz egal, wo Sie zu Hause sind. Weiterlesen
Heiße Steine für kalte Tage
Massagen sorgen für Entspannung pur, das ist allseits bekannt. Doch wie fühlt es sich an, wenn sich noch Steine und richtig viel Wärme hinzugesellen? Ein Erfahrungsbericht. Weiterlesen
„Immer locker bleiben“ – Stress positiv nutzen
Nutzen Sie Stress positiv und gehen Sie es gelassen an.
„Entspann dich!“ – leichter gesagt als getan: Der Alltagsstress überrollt uns immer mal wieder. Wie Sie damit umgehen können? Nutzen Sie den Stress positiv und gehen Sie es gelassen an. Mit unseren Tipps und Tricks kriegen Sie wieder einen klaren Kopf! Weiterlesen