Alle haben wir ihn, alle brauchen wir ihn: den Beckenboden. Doch Aufmerksamkeit bekommt er meist erst dann, wenn er schwächelt. Höchste Zeit, uns etwas intensiver mit den Muskeln in unserer Mitte zu beschäftigen und mit gezielten Übungen Aufbauarbeit zu leisten. Weiterlesen
Der Balkon – Abstellplatz für Wäscheständer und Getränkekisten? Da geht noch mehr! Mit ein wenig Geschick lassen sich Balkone in grüne und gemütliche Oasen verwandeln, die richtig Spaß machen. Wir geben praktische Tipps. Weiterlesen
In Japan, dem Land der aufgehenden Sonne, spielt der unverwechselbare Geschmack frischer Produkte die Hauptrolle. Wir möchten Sie in die japanische Küche entführen – wo Geschmack auf Gesundheit trifft! Heute: Thunfischröllchen mit Queller und weißem Rettich. Weiterlesen
Nie zuvor war gesundes Essen so angesagt wie heute. Auch in der Kosmetik ist der Bezug zur Natur längst Trend geworden. Eine Marke, die Superfoods in ihre Kosmetikprodukte integriert, ist Bio:Végane Skinfood. Wir wollten wissen, wie das geht, und haben uns bei dem Unternehmen umgesehen. Weiterlesen