Schlagwort-Archiv: Muskeln und Gelenke

Alle Beiträge zum Thema Muskeln und Gelenke im medpex Wohlfühlblog. Wir haben Interessantes rund um Muskeln und Gelenke für Sie zusammengestellt.

Die Kraft aus der Mitte

medpex Beckenboden

Alle haben wir ihn, alle brauchen wir ihn: den Beckenboden. Doch Aufmerksamkeit bekommt er meist erst dann, wenn er schwächelt. Höchste Zeit, uns etwas intensiver mit den Muskeln in unserer Mitte zu beschäftigen und mit gezielten Übungen Aufbauarbeit zu leisten. Weiterlesen

Tipps bei Muskelverspannungen

Nach einem anstrengenden Tag kann es zu einem verspannten Nacken und Rückenschmerzen kommen. Eine solche Muskelverspannung ist höchst unangenehm und führt bei vielen Menschen so weit, dass sie sich nur noch eingeschränkt bewegen können, oder aufgrund der Schmerzen zur chemischen Keule greifen.
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Verletzungen von Muskeln und Gelenken nach dem Sport

Sportliche Aktivitäten machen nicht nur Spaß – sie sind natürlich auch sehr gesund. Allerdings nur dann, wenn man das nötige Maß hält und das Glück hat, sich nicht zu verletzen. Kommt es doch zu Verletzungen von Muskeln oder Gelenken oder zeigen sich Schwellungen nach dem Sport sind Ruhe und geeignete Erste-Hilfe-Maßnahmen das Mittel der Wahl. Weiterlesen