Schlagwort-Archive: Meditation

Miracle Morning – Jeden Morgen ein Wunder erleben?

Miracle Morning

Gewohnheiten prägen unser Leben. Sie sind vertraut, geben Sicherheit – aber manchmal blockieren sie uns auch. Wie kann man dem Leben neuen Schwung geben, eigene Potenziale besser nutzen und zufriedener werden? Ein aktueller Geheimtipp zu diesen Fragen heißt: Miracle Morning. Selbsttest einer Nachteule, die eigentlich lieber zwischen 22 und 24 Uhr produktiv ist.  Weiterlesen

Rendezvous mit einem Baum – Therapieort Wald

Wald

Ein wogendes Blätterdach, Vogelgezwitscher und Tannenduft sollen Stress lindern und das Immunsystem stärken? Was in Japan als Shinrin-yoku (Waldluftbad) schon seit den 1980er-Jahren Therapiekonzept ist, wird nun auch hierzulande vermehrt wissenschaftlich untersucht. Auch unsere Autorin hat auf der Suche nach Heilung im Wald gebadet.  Weiterlesen