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Leistungsfähigkeit steigern und lange fit bleiben

In verschiedenen Phasen des Lebens sind Körper und Geist extremen Belastungen ausgesetzt. Auch im fortschreitenden Alter ändert sich so einiges im menschlichen Stoffwechsel. Wer oft unter Stress steht, kann nach einiger Zeit bei sich die ersten Symptome der körperlichen und geistigen Erschöpfung beobachten: Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Vergesslichkeit. Zur Verbesserung des Allgemeinbefindens tragen dann gezielte Entspannung, Sport, Abwechslung fürs Gehirn aber auch eine gezielte Nährstoffversorgung bei. Weiterlesen