Schlagwort-Archiv: Rückenschule

Die Kraft aus der Mitte

medpex Beckenboden

Alle haben wir ihn, alle brauchen wir ihn: den Beckenboden. Doch Aufmerksamkeit bekommt er meist erst dann, wenn er schwächelt. Höchste Zeit, uns etwas intensiver mit den Muskeln in unserer Mitte zu beschäftigen und mit gezielten Übungen Aufbauarbeit zu leisten. Weiterlesen

Rückenschmerzen – richtig Handeln beim Kreuz mit dem Kreuz

Rückenschmerzen sind eine echte Volkskrankheit. Viele Menschen bekommen früher oder später Probleme mit dem Rücken – häufig begleitet von starken Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Schmerzmittel allein sind dann keine Lösung. Eine Lebensumstellung, Rückenschule und geeignete Medikamente können aber helfen.  Weiterlesen