Schlagwort-Archiv: KristyMalou

Alle Beiträge von und über KristyMalou im medpex Wohlfühlblog. Nützliche Tipps und Tricks von der Bloggerin sind hier zu finden.

Kristys Beauty Blog: Endlich Urlaub!

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Den Urlaub genießen und mal so richtig entspannen.

Geplant ist er schon – nun müssen wir nur noch geduldig auf ihn warten: Der Urlaub. Manche mögen ihn verteilt auf viele verlängerte Wochenenden, andere wiederum lieben die lange Reise weit weg von zuhause. So oder so: Es steht Entspannung im Terminkalender und kein Zeitdruck weit und breit.

Ich plane schon einige Wochen im Voraus, was ich unbedingt erleben möchte. Der Arbeitsalltag lässt meist wenig Zeit für die schönen Dinge des Lebens, umso mehr kann ich dann im Urlaub genießen.
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Kristys Beauty Blog: Motivation und gute Vorsätze

Halten Sie sich noch an ihre guten Vorsätze für 2015?

Halten Sie sich noch an ihre guten Vorsätze für 2015?

KristyMalou zieht ein erstes kleines Resümée zum Jahr 2015 und spricht über gute Vorsätze und die richtige Motivation:

Neues Jahr gleich alte Vorsätze. Wer kennt es nicht? Etwas im alten Jahr zurückzulassen, um es im neuen besser machen zu können. Aber was genau versprechen wir uns davon? Ist nicht jeder Tag der richtige, um etwas zu verändern?
Ich war auch mal eine dieser Personen, die sich an Silvester etwas ganz bestimmtes vorgenommen hatten. Ich stoß mit meinen liebsten an und wusste genau, wie die nächsten 365 Tage aussehen sollten. Mehr Sport, gesundes Essen, wichtige Dinge erledigen, die man schon so lange vor sich herschiebt.
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Kristys Beauty Blog: Entspannungsbäder als kleine Auszeit

Entspannungsbäder als kleine Auszeit im stressigen Alltag

Entspannungsbäder als kleine Auszeit im stressigen Alltag

Wir leben in einer Zeit voller Druck, Erwartungen und Aufgaben, die uns oft über den Kopf zu wachsen drohen. Es gibt Abende, an denen man todmüde ins Bett fällt, ohne wirklich etwas für sich getan zu haben. Ich spreche nicht von endlosen Stunden vor dem Fernseher oder einem ausgiebigen Abendessen mit Familie und Freunde, sondern von den kleinen Dingen, die uns schon erfreuen können. Weiterlesen

Kristys Beauty Blog: Der Erkältung einen Schritt voraus

KristyMalou schreibt über lästige Erkältungen und wie sie ihr Immunsystem stärkt:

Mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen kommt man erkältungsfrei durch den Winter.

Mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen kommt man erkältungsfrei durch den Winter.

Einer der wenigen attraktiven Aspekte am Winter ist die Angst, krank zu werden. Denn wie wir alle wissen, ist Winterzeit oft Erkältungszeit und wer möchte Weihnachten schon im Bett verbringen?

Es gilt, das Immunsystem rechtzeitig zu stärken und den herumfliegenden Viren den Kampf anzusagen. Es beginnt schon mit dem gründlichen Hände waschen, denn diese kommen den ganzen Tag mit Erregern in Berührung. Auch das Lüften von geschlossenen Räumen kann helfen, denn dort kann die Anzahl der Viren rasch ansteigen. Oft sind es also nur Kleinigkeiten, die zu beachten sind. Weiterlesen

Kristys Beauty Blog: So macht man sich einen schönen Winter

KristyMalou schreibt über dunkle, kalte Wintertage, wie man dem Winterblues entgehen und welche schönen Seite der Winter haben kann: 

Der Winter hat schöne und weniger schöne Seiten

Der Winter hat schöne und weniger schöne Seiten

Wenn ich an den bevorstehenden Winter denke, fallen mir bloß kalte Tage, Schnee und nasses Schuhwerk ein. Mir fällt es schwer, sowohl im dunkeln aufzustehen als auch wiederzukommen. Jeder Tag gleicht dabei dem nächsten und die Sonne scheint sich viel zu lange zu verstecken.

Wie schafft man es bloß, dieser Winterdepression zu entgehen? Ich möchte mir in diesem Jahr eine Liste mit Unternehmungen erstellen, die den Minusgraden trotzen. Ich denke dabei nicht nur an das Kino oder den heißen Kakao im Café um die Ecke, sondern an kleine Abenteuer, die wir erleben können. Weiterlesen

Kristys Beauty Blog: Reine Haut im Herbst

KristyMalou schreibt über kleine Hautunreinheiten und dass sich auch die Haut an die wechselnden Jahreszeiten gewöhnen muss. Die richtige Pflege kann da helfen:

Vichy Hyaluspot kann bei unreiner Haut helfen

Vichy Hyaluspot kann bei unreiner Haut helfen

Langsam aber sicher müssen wir Abschied nehmen und den vergangenen warmen Sommerwochen „tschüss“ sagen. Kurz war die Zeit der Entspannung und den unbekümmerten Stunden am Strand. Nun zieht die Kälte wieder ein und sorgt für die ersten unangenehmen Hautreaktionen. Der Körper muss sich zum Jahreszeitenwechsel umstellen. Besonders die Haut zeigt Veränderungen und stellt den Hormonhaushalt ordentlich auf den Kopf. Ich persönlich bekomme zu diesem Zeitpunkt meist Unreinheiten und Rötungen im Gesicht.

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Kristys Beauty Blog: Sportlich, fit und ausgeglichen

KristyMalou schreibt über den Sport, den inneren Schweinehund und warum es sich trotzdem lohnt, sich der sportlichen Herausforderung zu stellen:

Ohne Stress zur Strandfigur

Ohne Stress zur Strandfigur

Sommer und Sport – eine ungewöhnliche Kombination. Einerseits sehnen wir uns nach Sonnenbaden und Eis, andererseits möchten wir am Strand eine Top-Figur machen. Wie lässt sich das nun problemlos (und vor allem schmerzlos) miteinander verbinden?

Ich möchte ehrlich sein: Bis vor etwa einem Jahr habe ich Sport gehasst. Diese Anstrengung und diese Verrenkungen haben mich wahnsinnig gemacht. Ich fragte mich, wie die Menschen das lange aushalten ohne sich zu beschweren? Tatsächlich gibt es Menschen, die sogar Spaß daran haben – völlig unbegreiflich. Weiterlesen

Kristys Beauty Blog: Kampf den Pfunden

KristyMalou schreibt über den ewigen Kampf vieler Frauen, den sie mit sich selbst führen:

Gesunde Ernährung hilft beim Abnehmen

Gesunde Ernährung hilft beim Abnehmen

„Heute und morgen esse ich noch so, wie ich gerne möchte und Montag fange ich dann auf jeden Fall mit der Diät an“. Wer kennt das nicht? Eine endlose Aneinanderreihung von faulen Ausreden, die uns vor einer erhöhten Schweißproduktion retten sollen. Monate-, gar jahrelang fressen (ja, fressen!) wir uns die Plauze mit Schokolade, Eiscreme und Torte voll und trotzdem sehen wir es nicht ein, uns nach diesen unzähligen genüsslichen Tagen, endlich mal zusammenzureißen. Stattdessen träumen wir von Jeans in Größe 36 und einem Bikini, der keine einzige Speckrolle mehr zum Vorschein bringt. Doch so funktioniert es im Leben nicht. Weiterlesen

Kristys Beauty Blog: Sonnenbaden

KristyMalou schreibt über das richtige, gesunde Bräunen:

32 Grad und Sonne pur. Das sind die Sommerwochen, wie wir sie erleben wollen. Fix die Badesachen eingepackt und ab an den Strand. Doch was ist an so einem heißen Tag besonders zu beachten? Neben ausreichender Flüssigkeit (vorzugsweise Wasser), gilt es vor allem die Haut zu schützen und sich nicht bedenkenlos in den Sand zu legen. Sicher, die empfindlichen Hauttypen mögen stets daran denken, aber auch die gebräunten unter uns begeben sich in Gefahr einen Sonnenbrand zu bekommen, sofern sie sich nicht genügend schützen.

Gut vorbereitet zum Sonnenbaden

Gut vorbereitet zum Sonnenbaden

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Neu: Avène-Video auf medpexTV

Kristy Malou hat einige Hautpflegeprodukte von Avène unter die Lupe genommen und berichtet in ihrem Video ausführlich darüber. Wir wünschen viel Spaß beim Anschauen.