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Hoch hinaus!

Klettern ist ein optimales Ganzkörpertraining

Klettern ist ein optimales Ganzkörpertraining

Rund 340 große Kletterhallen sind in den letzten zehn Jahren in Deutschland entstanden. Klettern als Ganzkörpertraining für Handmuskulatur, Oberarme, Schultergürtel, Bauch-, Hüft- und Beinmuskulatur wird immer beliebter. Wer lieber in Bodennähe bleibt und technische oder akrobatische Herausforderungen auf kurzen Strecken liebt, dem sei Bouldern empfohlen.

Zu meinem dreißigsten Geburtstag schenkte mir Pia, meine beste Freundin, den Gutschein für einen Einsteigerkurs in der neuen DAV-Kletterhalle. Lachend meinte sie, dass es mit 30 doch Zeit wäre, ganz nach oben durchzustarten. Dabei bin ich gar nicht schwindelfrei, das weiß Pia eigentlich – aber sie meinte nur: „Ich bin schwerer als du, ich sichere dich!“ Weiterlesen