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Vitamin D Mangel im Winter – besteht diese Gefahr?

Kein Leben ohne Sonne: Ihre Wärme und ihr Licht sorgen dafür, dass wir auf der Erde existieren können. Das Sonnenhormon Vitamin D kann unser Körper nur mithilfe der Sonne bilden. In der Gesundheitsprävention nimmt es eine wichtige Rolle ein und gilt als wahres Multitalent.

Sonne gegen Vitamin-D-Mangel

Draußen ist es kalt. Die Tage sind kurz. Die Sonne ist zu schwach, um sich den Weg durch die Wolken zu bahnen. Das fehlende Sonnenlicht schlägt vielen auf die Stimmung, Infektionskrankheiten steigen an. Unser gesundheitliches Wohlbefinden wird nachweislich vom Vitamin-D-Gehalt im Körper beeinflusst.

Doch was ist Vitamin D und was bewirkt es im Körper?

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