Sommer macht Spaß, keine Frage. Aber auch der größte Sonnenanbeter kommt irgendwann ins Schwitzen. Mit kleinen Tricks können Sie die wunderschöne Jahreszeit voll und ganz genießen. Hier einige hilfreiche Tipps von medpex-Mitarbeitern:

• Viel trinken – „An heißen Tagen versuche ich, zwei bis drei Liter Flüssigkeit zu mir zu nehmen. Denn ein Erwachsener verliert so schon täglich etwa 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit – und an heißen Tagen sogar die zwei- bis dreifache Menge. Um Konzentrationsschwäche, Schwindel und Müdigkeit vorzubeugen, trinke ich neben Wasser Saftschorlen oder Tee.“
  Christian, Marketing bei medpex

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