Das Kopfhaar der Frau gehört in den meisten Kulturen der Welt zu den Schönheitsidealen. Langes, gesundes und volles Haar ist ein Zeichen für Gesundheit und Fruchtbarkeit. Nicht jede Frau jedoch hat ständig kräftiges Haar mit schöner Fülle auf dem Kopf. Spezielle Nahrungsergänzungen für schönes Haar können hier helfen, die Nährstoffversorgung der Haare sicher zu stellen.
Das Kopfhaar
Als Kopfhaar bezeichnet man die Haare auf dem Kopf in Abgrenzung zur Körperbehaarung. Ein Kopf mit gesunder Kopfhaut und kräftigem Kopfhaar kann je nach Haarfarbe zwischen 90.000 und 150.000 Haare aufweisen. Die Haare sind dabei im Schnitt zwischen 0,02 und 0,07 Millimeter dick. Ein Haar auf dem Kopf wächst im Schnitt einen Zentimeter pro Monat und wird zwischen zwei und sechs Jahre alt. Je nach Wachstumsgeschwindigkeit und Lebensdauer kann so die Kopfhaarlänge zwischen schulterlang und körperlang liegen. Die Haare haben nicht nur optische, sondern auch biologische Aufgaben. Dazu gehören Lichtschutz, Wärmedämmung und Feuchtigkeitsregulierung.
Die Biologie eines Haares
Haare sind biologisch betrachtet totes Gewebe. Nur die Haarwurzeln werden vom Körper versorgt, denn sie bilden die Haare aus, die dann nach außen wachsen. Die äußeren Haare bestehen im Wesentlichen aus Keratin. Werden sie durch äußere Einflüsse beschädigt, wie durch starkes Frisieren, Austrocknen oder Reibung, so sind Schäden nicht mehr reparabel. Nur von der Basis – dem Haarfollikel – aus lässt sich für Haargesundheit, Haarwachstum und Fülle sorgen. Kräftiges Haar benötigt für sein Wachstum eine komplexe Mischung aus verschiedenen Vitaminen und Spurenelementen.
Gezielt versorgen mit Nahrungsergänzungen
Um die Keratin haltigen Haare zu produzieren, benötigt der Körper ausreichend Biotin. Außerdem fördern auch Pantothensäure und Cystein das Wachstum, die Fülle und kräftiges Haar. Zusätzlich sollten auch verschiedene B-Vitamine und Aminosäuren aufgenommen werden, um das Kopfhaar im Wachstum zu unterstützen. Geeignet als Nahrungsergänzungen für schöne Haare ist beispielsweise Inneov für Haarfülle. Es führt dem Körper alle notwendigen und sinnvollen Vitalstoffe zu und kann so nachgewiesenermaßen die Haarstruktur verbessern.