Die Vorfreude auf gemeinsame Unternehmungen, verschwörerische Blicke, geteilte Erlebnisse – das schweißt nicht nur Freunde zusammen. Warum schnappen Sie sich nicht mal die ganze Familie und starten in Ihr persönliches Freizeit-Abenteuer? Weiterlesen
Archiv für den Monat: Mai 2016
Heilerde, eine besonders feine Mischung – Markenporträt Luvos
Luvos-Heilerde ist ein Naturprodukt aus naturreinem Löss. Sie setzt sich im Wesentlichen aus den Mineralien Silikat, (Quarz), Kalkspat, Dreischichttonmineralien, Feldspat und Dolomit zusammen.
Rund 20 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Sodbrennen und säurebedingten Magenbeschwerden. Neben gesunder Ernährung und Stressreduktion hilft eine begleitende Therapie mit Heilerde. In Deutschland ist Luvos der einzige Anbieter von Heilerde, die als Arzneimittel zugelassen ist.
Fazientraining: 3 Übungen mit der Faszienrolle
Ziemlich unscheinbar, aber effektiv: die Blackroll. Mit den bunten Rollen können Sie eigenständig schmerzende Faszien- und Muskelpartien massieren. Sie kontrollieren selbst, wie viel Druck Sie ausüben möchten. Entdecken Sie hier unsere Übungen zur „Faszien-Fitness“. Weiterlesen
Kolumne: Wisch die Sorgen weg!
Redakteurin Linda Benkner gibt sich jedes Jahr dem Frühjahrsputz hin und fragt sich hier, warum.
Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen packt mich regelmäßig die Lust, meine eigenen vier Wände von altem Staub zu befreien und jede Menge Raum für Neues zu schaffen. Warum ist das so – und ist das eigentlich noch zeitgemäß? Weiterlesen
Faszination Bindegewebe
Das Image eines leblosen Füll- und Stützgewebes haben sie hinter sich gelassen. Mittlerweile gelten sie als unentbehrliches Sinnesorgan: unsere Faszien. Das Bindegewebe unseres Körpers erlebt gerade eine Renaissance. Wie Faszien unsere Gesundheit und wir unsere Faszien beeinflussen können. Weiterlesen
Experten-Interview mit Constanze Köhler, tui
Wir stellen 5 Fragen an Constanze Köhler, Expertin für Wellness- & Gesundheitsreisen bei tui.
Wann sind Eisenpräparate sinnvoll?
Wer sich oft müde und antriebslos fühlt, der leidet eventuell unter einem Eisenmangel. Dieser kann mit verschiedenen Eisenpräparaten behandelt werden. Ein solcher Eisenmangel entsteht zum einen durch eine ungesunde und einseitige Ernährung, beispielsweise mit viel Fast Food und wenig Obst und Gemüse.Es kann jedoch auch trotz einer ausgewogenen Ernährung zu Mangelerscheinungen kommen, beispielsweise aufgrund eines chronischen Blutverlustes durch eine Krankheit, eine starke Menstruation oder regelmäßiges Blutspenden. Weiterlesen
Ab in den (K)urlaub
Aquafitness statt Strandliege, Ernährungsberatung statt Völlerei am Büffet: Gesundheitsreisen liegen im Trend. Laut Umfragen ist es 36 Prozent der Deutschen besonders wichtig, sich im Urlaub der Erholung von Körper und Seele zu widmen und etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Ein Überblick. Weiterlesen