Archiv für den Monat: Februar 2015

Rezept: Überbackener Chicorée

Überbackener Chicorée

Überbackener Chicorée mit Gorgonzola und Nüssen

Für 2 Personen
Zubereitungszeit: ca. 45 min
Nährwert pro Person: 763 kcal
Schwierigkeitsgrad: einfach

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Kristys Beauty Blog: Endlich Urlaub!

endlich urlaub kristy malou

Den Urlaub genießen und mal so richtig entspannen.

Geplant ist er schon – nun müssen wir nur noch geduldig auf ihn warten: Der Urlaub. Manche mögen ihn verteilt auf viele verlängerte Wochenenden, andere wiederum lieben die lange Reise weit weg von zuhause. So oder so: Es steht Entspannung im Terminkalender und kein Zeitdruck weit und breit.

Ich plane schon einige Wochen im Voraus, was ich unbedingt erleben möchte. Der Arbeitsalltag lässt meist wenig Zeit für die schönen Dinge des Lebens, umso mehr kann ich dann im Urlaub genießen.
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Kennen Sie schon… die Nasendusche Nasanita?

Nasendusche Anleitung

Schritt für Schritt Anleitung für die Nasendusche Nasanita von Emser (Screenshot aus dem Video-Tutorial)

Hatten Sie diesen Winter schon eine laufende oder verstopft Nase? Herzlich Willkommen, Sie sind in guter Gesellschaft. Erkältungsbeschwerden wie Husten, Schnupfen und Heiserkeit haben das Land fest im Griff. Zumindest Schnupfennasen kann geholfen werden und zwar mit einer Nasendusche.

Am Beispiel der Nasendusche Nasanita von Emser möchten wir die wichtigsten Fragen klären und zeigen, wie eine Nasendusche gemacht wird: Weiterlesen

Tipps gegen Angst vorm Zahnarzt

Angst vor dem Zahnarzt hat als Kind wohl jeder schon einmal gehabt. Wer liegt schon gerne mit offenem Mund auf einem Stuhl und lässt einen Fremden an seinen Zähnen herumwerkeln? Doch für viele ist die Angst auch im Erwachsenenalter noch präsent. Wir haben ein paar Tipps gegen die Angst vor dem Zahnarzt parat, die Ihnen schnell helfen können. Weiterlesen

Rezept: Cappuccino von der Roten Bete

Cappuccino von der Roten Bete

Cappuccino von der Roten Bete mit feiner Muskatnote

Für 4 Personen
Zubereitungszeit: ca. 40 min
Nährwert pro Person: 204 kcal
Schwierigkeitsgrad: mittel

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Wenn Milchzucker Probleme macht

Milchzucker Laktoseintoleranz

Bei Laktoseintoleranz kann bereits ein Cappuccino zum „Verhängnis“ werden. (Bild: fotolia/© marrakeshh)

Bauchkrämpfe nach einer Latte macchiato, Blähungen nach einer Quarkspeise oder Durchfall nach einem Glas kalter Milch – diese und andere Beschwerden können auf eine Laktoseintoleranz hindeuten.

Kennen Sie das auch – gerade haben Sie noch den letzten Schluck der Latte macchiato mit Genuss geschlürft und kurz darauf beginnt es im Bauch zu rumoren? Ein Völlegefühl stellt sich ein, der Bauch bläht sich auf, krampfartige Schmerzen entstehen.
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Europaweite Notrufnummer: Euronotruf 112

Am 11.2. ist der Europäische Tag des Notrufs 112

Kreislaufkollaps am Strand auf Mallorca, Beinbruch auf der österreichischen Skipiste oder Fahrradunfall in Dänemark – wüssten Sie, welche Notrufnummer Sie im Fall der Fälle wählen müssten? Nein? Dann sind Sie leider in guter Gesellschaft, denn viele wissen auf diese Frage keine Antwort. Dabei ist die Lösung ziemlich einfach, denn Weiterlesen

Kristys Beauty Blog: Motivation und gute Vorsätze

Halten Sie sich noch an ihre guten Vorsätze für 2015?

Halten Sie sich noch an ihre guten Vorsätze für 2015?

KristyMalou zieht ein erstes kleines Resümée zum Jahr 2015 und spricht über gute Vorsätze und die richtige Motivation:

Neues Jahr gleich alte Vorsätze. Wer kennt es nicht? Etwas im alten Jahr zurückzulassen, um es im neuen besser machen zu können. Aber was genau versprechen wir uns davon? Ist nicht jeder Tag der richtige, um etwas zu verändern?
Ich war auch mal eine dieser Personen, die sich an Silvester etwas ganz bestimmtes vorgenommen hatten. Ich stoß mit meinen liebsten an und wusste genau, wie die nächsten 365 Tage aussehen sollten. Mehr Sport, gesundes Essen, wichtige Dinge erledigen, die man schon so lange vor sich herschiebt.
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Rezept: gebratenes Zanderfilet

gebratenes Zanderfilet

Gebratenes Zanderfilet auf Paprika-Rahmsauerkraut

Für 4 Personen
Zubereitungszeit: ca. 25 min
Nährwert pro Person: 371 kcal
Schwierigkeitsgrad: einfach

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Anti-Kater-Tipps

Frau mit Kopfschmerzen

Wenn das letzte Glas zu viel war…

Helau, Alaaf, Ahoi, Narri-Narro oder Alla Hopp! Ab Donnerstag 11:11 Uhr ist bei vielen Narren und Jecken wieder Ausnahmezustand angesagt. Es wird geschunkelt, gesungen, gebützt – und getrunken.

Dass übermäßiger Alkoholkonsum der Gesundheit nicht zuträglich ist, ist bekannt und soll auch nicht Thema dieses Beitrags sein, denn manchmal passiert es einfach, dass das ein oder andere Glas zu viel getrunken wurde und der Schädel am nächsten Morgen ganz schön brummt.

Deshalb haben wir ein paar Tipps zusammengestellt, wie Sie die „Nachwehen“ am besten in den Griff bekommen: Weiterlesen