Archiv für den Monat: November 2014

Malen, um sich zu befreien

Ist wegen des besseren Lichtes nach Los Angeles gezogen: Die Malerin Malaura Chouinard

Ist wegen des besseren Lichtes nach Los Angeles gezogen: Die Malerin Malaura Chouinard

Dem Alltag entfliehen, sich mehr Zeit für sich selbst nehmen, den eigenen Gefühlen folgen und Freude am spontanen Ausdruck erleben. Ein Traum, meinen Sie? Ein Muss vor allem im Winter, meinen wir. Malen kann gerade in dieser licht- und farblosen Zeit zu mehr Wohlbefinden beitragen. Wie wäre es, wenn Sie einfach mal selbst zu Pinsel und Farbe greifen?

Als der 18-jährige Maler Yves Klein in den 1940er-Jahren am Strand von Nizza lag und in den Himmel starrte, sah er nichts als Blau. Ein mediterranes Ultramarinblau, das er fortan zu seiner Farbe erklärte – und für den Rest seines Lebens immer wieder malte. Der Maler Vincent van Gogh hingegen liebte das ganze Spektrum der Farben und fühlte sich im grellen Süden mit seinen kräftigen Tönen „wie befreit“. Dabei existieren Farben an sich überhaupt nicht, sie sind das Ergebnis von unterschiedlicher Reflexion und Absorption von Lichtstrahlen auf Oberflächen, das Resultat physikalischer Schwingungen im Nano-Bereich, die unsere Netzhaut treffen. Weiterlesen

Am 28.11.2014 ist wieder Black Friday bei medpex!

Auch in 2014 gibt es am so genannten Black Friday – in den USA traditionell der Freitag nach Thanksgiving – wieder tolle Angebote und Schnäppchen bei medpex. Los geht es am Abend des 27. November mit fünf stark reduzierten Bestsellerprodukten. Am eigentlichen Black Friday, dem 28. November gibt es dann zusätzlich ab 12 Uhr stündlich wechselnde Top-Angebote. Vorbeischauen lohnt sich also! :-)

Ein kleines Wunder

Egal ob Beruf oder Privatleben – wir sind es gewohnt, unsere Zeit permanent zu (ver)planen. Auch wer schwanger werden möchte, findet sich schnell zwischen Temperaturmessung, Schwangerschaftstests und gut gemeinten Ratschlägen wieder. Das Wichtigste dabei: kein Stress, wenn es mit dem Schwangerwerden nicht auf Anhieb klappen will.

Schwangerschaft und Familienplanung sind ein wichtiges Thema

Wenn alles passt und zum großen Glück nur noch ein gemeinsames Baby fehlt… (Bild: Ekaterina Pokrovsky)

Die Idee vom perfekten Timing haben viele – aber gibt es das überhaupt?

Laut Statistischem Bundesamt sind Mütter in Deutschland bei der Geburt des ersten Kindes im Schnitt 29 Jahre alt (Stand 2012). Ein Grund dafür: Immer mehr junge Frauen möchten erst einmal beruflich durchstarten, bevor sie an Kinder denken. In der Folge setzen sich viele erst mit Anfang 30 intensiver mit der Familienplanung auseinander. Weiterlesen

Eisenmangel bei Veganern: Ursachen und Symptome

Eisen ist ein Mineralstoff, der für den Körper lebenswichtig ist. Es ist für die Bildung von roten Blutkörperchen verantwortlich und versorgt Zellen und Enzyme mit Energie. Jeder Mensch verbraucht täglich etwa 1-2 Milligramm Eisen. Da der Körper das Spurenelement nicht selbst produzieren kann, muss es über die Nahrung aufgenommen werden. Wenn diese Versorgung über einen längeren Zeitraum nicht gewährleistet ist, kommt es zum Eisenmangel. Dieser kann sich auf sehr unterschiedliche Weise äußern: Weiterlesen