Meist fühlt man sich müde und schlapp, weil man zu wenig schläft und viel Stress hat. Aber auch ein Eisenmangel kann Müdigkeit verursachen. Ein Mangel des lebenswichtigen Spurenelements kann auf verschiedene Weise entstehen. Da der Körper selbst kein Eisen produzieren kann, ist er auf die Zufuhr durch die Nahrung angewiesen. Es ist also wichtig, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten, um eine ausreichende Versorgung mit Eisen zu gewährleisten. Weiterlesen →